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育儿小知识︱培养习惯健康成长

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育儿小知识︱培养习惯健康成长

   言传身教,就是给孩子形成一种氛围,因为孩子是通过模仿和吸收来学习的。爸爸妈妈经常在家里玩游戏,孩子就会自然而然地模仿着打游戏,久而久之他就习惯了用打游戏来消磨时间。

   相反,如果爸爸妈妈经常在家里读书,经常讨论书里面的内容和有意思的观点,孩子就会自然而然地在一个阅读的氛围里长大,他就会自然地喜欢上阅读。

   父母日复一日地在家里读书,就潜移默化地使孩子习惯了读书,读书的习惯就内化成为了孩子的一部分,形成他的内在动力。

   孩子习惯了每天读书,他就会觉得读书是自然的轻松的快乐的事情,如果你不让他读书,他反而不知道要干什么,他会觉得很难受。相反,对于没有养成读书习惯的孩子来说,天天读书是一件枯燥乏味无法坚持的事情。

   在培养孩子好习惯的时候,父母要制定明确的、具体的、比较小的目标。比如说,我们要让孩子养成讲卫生的习惯,不仅要求他好好洗手,洗脸,还要好好刷牙,甚至还要好好洗澡,那么对孩子来说习惯的要求就太多了,孩子就会觉得习惯很难,不愿意去做。

   我们不妨分解一下,我们定一个小目标,就是饭前洗手。这样孩子更容易接受,也更容易实现习惯的养成。若是目标定得太大,孩子会觉得有压力,没有办法完成,他就缺乏动力,就不愿意去做。

   需要注意的是,父母确定习惯目标的时候,一定要和孩子商量讨论,获得孩子的认同和支持,不能单方面地设定目标并强制孩子去完成。

   在培养孩子习惯的过程中,我们不要过多地批评、指责,而是应该给予孩子一些语言的鼓励,或设定一些奖励制度,强化孩子正向的行为。

   比如说,我们要让孩子饭前洗手。那么,每当孩子主动在饭前洗手的时候,我们就要给予及时的肯定,用我们的表扬、鼓励、赞赏,去强化孩子洗手的行为,让孩子找到成就感。

   我们要让孩子养成跳绳的习惯,刚开始两三天孩子可能有点热情,但是跳着跳着就会觉得枯燥和累,不想坚持了。这个时候我们要用各种手段,比如变换跳绳方式、学习新的跳绳方法等,鼓励孩子继续坚持,用各种策略促使孩子坚持一个月左右。

   在这个过程中,孩子可能会哭闹、耍赖、和放弃,这个时候父母一定要坚持住,可以与孩子表达共情,“这件事情确实很累,确实不容易,但我们一定不要轻易放弃”,就这样陪着孩子、带着孩子经历有挑战的过程。

   当一个月的时间过去以后,孩子跳绳的习惯就会慢慢地固定下来,他就会特别有成就感,这样的成就感会有利于孩子再去培养下一个好的习惯。

   培养孩子良好习惯的时候,家庭成员一定要合力,若是家庭成员之间的态度和意见不一致,会让孩子觉得有空子可钻,孩子就不会产生坚持下去的动力。

   比如说,父母正在努力地培养孩子一个习惯,然而爷爷奶奶却说“孩子太累了,算了,今天就先玩一天吧”。这样,孩子自然就不会坚持下去,好习惯的培养也就半途而废了。

   所以,家庭成员一定要合力,同时家庭和幼儿园也能够形成合力。比如,父母可以跟老师说,“孩子最近养成一个好习惯,有很大的进步,可以让他在班级里展示一下”,老师在孩子展示后,要给孩子一些鼓励和表扬,这样能让孩子找到成就感,他会更有动力去坚持。